In het begin van het jaar 2021 heb je waarschijnlijk een plan voor jezelf vastgesteld om af te vallen of je algehele conditie te verbeteren. Het […]

Wat is stress? Iedereen krijgt dagelijks te maken met stress, dit is normaal gesproken geen probleem, maar de negatieve gevolgen van stress kunnen onze gezondheid erg […]

Hoofdpijn is een klacht die héél vaak voorkomt. Bijna iedereen heeft er wel eens last van. Wanneer dit regelmatig optreedt, kan het grote impact hebben op […]

Waarom is een goede nachtrust zo belangrijk? Genoeg goede slaap houdt je hersenen gezond en zorgt voor herstel van het lichaam. Op korte termijn zorgt goed slapen voor een beter […]